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Aufbaukurs nach der Rückbildung | Zertifizierter Präventionskurs nach dem mamaworkout®-Konzept
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben – egal, ob erst kürzlich oder schon länger zurückliegend - und ihren Beckenboden gezielt weiter stärken möchten.
Im Mittelpunkt steht ein funktionell arbeitender, belastbarer Beckenboden, der sinnvoll mit Bauch-, Rücken- und Atemmuskulatur vernetzt wird. Durch achtsame, alltagsnahe Übungen werden Stabilität, Balance und ein sicheres Körpergefühl im Alltag gefördert - für alle, die ihre Mitte kraftvoll unterstützen wollen.
Für gesetzlich Versicherte besteht die Möglichkeit die Kurskosten nach Ende des Kurses anteilig von der jeweiligen Krankenkasse erstattet zu bekommen. (Im Rahmen der jeweils gültigen Satzung)
Kosten: 120 €
Kursort: Kindergarten Oberaltertheim
Kursleitung: Meike Eller